요즘은 환경오염이 날로 심각해지고 있습니다.또한 어떤 사람들은 컴퓨터방사선에 장기간 노출되어 얼굴에 멜라닌 색소가 생기기 쉽습니다. 얼굴에 검은 반점, 그것은 분명히 큰 문제가 될 것입니다.개인 이미지에 영향을 미칩니다. 특히 젊은 여사친들에게는 열등감이 들기도 하는데 멜라닌은 어떻게 제거해야 할까요?
멜라닌을 제거하는 방법
1. 자외선 노출을 피한다
멜라닌의 생성은 자외선과 직접적으로 관련이 있으므로 강한 햇빛 노출을 최대한 줄이도록 노력해야 하며, 특히 태양이 가장 강한 몇 시간의 오후 시간에는 외출 시 자외선 차단제를 반드시 지참해야 합니다.
2. 티로신이 풍부한 음식 섭취를 제한하십시오
멜라닌은 티로시나제의 작용에 의해 티로신에서 전환됩니다. 티로신이 적으면 멜라닌 합성의 기본 물질도 줄어들어 하얗게 변하기 때문에 감자, 고구마 등의 음식을 적게 먹도록 노력해야 한다.
3. 좋은 생활 습관
인체는 매우 민감하여 약간의 손상을 입게 됩니다.질병이 피부에 반응하면 심한 색소침착 등이 일어나게 되므로 피부를 잘 돌보기 위해서는 좋은 생활습관을 길러야 합니다. 평소의 습관. 늦게까지 머물 수 없습니다. 늦게까지 자게 되면 멜라닌 색소 침착이 많이 일어나서 하루에 7~8끼 정도는 충분히 먹을 수 있지만 세 끼는 제때 먹어야 합니다.
4. 오이 죽
쌀과 오이 등을 적당량 준비하고 먼저 오이를 가늘게 채썰고 쌀을 씻어 냄비에 물을 붓고 끓인다. 밥을 먼저 넣고 불을 끓인 후 오이를 넣고 국물이 걸쭉해질 때까지 끓이다가 소금으로 간을 한다. 오이는 칼륨 염과 일정량의 카로틴, 비타민 C 및 기타 영양소가 풍부합니다.오이 죽을 규칙적으로 섭취하면 주근깨 를 제거할 수 있습니다 .
얼굴의 멜라닌 제거 방법은 위와 같습니다.우선 자외선 노출을 피하고 멜라닌이 함유된 음식을 적게 섭취해야 합니다. 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 절대 늦게까지 깨어 있지 않아야 합니다. 이러한 조치를 취하면 피부를 돌볼 수 있을 뿐만 아니라 신체의 건강에도 일정한 영향을 미칩니다.